Mận róc hạt

Mận xanh róc hạt với những đặc tính như: giòn rụm, ngọt thanh, trái cứng lâu, hạt rất nhỏ dễ tróc, chấm chút muối ớt / muối tây nính rất ngon miệng, hấp dẫn. Mùa mận thường bắt đầu muộn hơn mận hậu nhưng chất lượng thì không hề thua kém mận hậu. Rất nhiều người thích mận róc hạt vì nó giòn hơn, cứng hơn và bảo quản được lâu hơn mận hậu. 

- Thông tin dinh dưỡng của trái mận róc hạt: 

• Hàm lượng dinh dưỡng trong mận rất dồi dào. Trong mận chứa các thành phần chống oxy hóa, chứa crom, kali, selen, vitamin C, beta-carotene, đường, carb, chất xơ, Vitamin A, K, mangan…

• Mận rất giàu chất xơ nên ăn mật sẽ rất tốt cho hệ tiêu hóa. Nó giúp ngăn ngừa các tình trạng liên quan đến táo bón, đầy hơi, kích thích quá trình tiêu hóa.

• Mận tốt cho bà bầu: Giúp bà bầu bổ sung đầy đủ dinh dưỡng, giảm táo bón, ngăn chặn các tình trạng mụn nhọt, phát ban, tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ thai kỳ khỏe mạnh.

• Tốt cho mắt: Ăn mận sẽ giúp giảm được tình trạng thoái hóa điểm vàng ở mắt, bổ sung vitamin A cho mắt, nhờ vậy đôi mắt sẽ sáng và khỏe.

• Ăn mận cũng giúp giảm mỡ máu, huyết áp vì nó chứa chất chống oxy hóa. Nhờ vậy bạn sẽ giữ cho trái tim mình khỏe mạnh.

• Giúp chắc xương vì trong mận cũng chứa nhiều canxi, nó góp phần vào việc bảo vệ xương và giúp xương chắc khỏe.